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宝宝吃西瓜好吗,宝宝吃西瓜好不好

宝宝吃西瓜好吗,宝宝吃西瓜好不好

西瓜是夏日的解暑佳品,甘甜多汁,清爽解渴,深受人们喜爱,夏日出汗多的时候,通过西瓜补充水分及身体所需要的营养元素。那对于小宝宝来说,吃西瓜好吗?

宝宝吃西瓜好吗

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宝宝适量吃西瓜是很好的。

西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维,以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸,可以帮助尿素的形成,有利尿的作用,所以有消暑的功效。

宝宝吃西瓜有什么好处

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清热解暑

西瓜中含有大量的水分,宝宝在口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,可清热解暑,除烦止渴。

利尿消肿

西瓜有利尿作用,加上水分胶多,所以吃西瓜后,宝宝的排尿量会增加。

增进食欲

西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,而且宝宝夏天吃西瓜还有增进食欲的功效。

治疗黄疸

吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗宝宝黄疸有一定作用。

宝宝多大可以吃西瓜

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8个月。

西瓜性寒,味甘,不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分,而宝宝的胃肠道未发育成熟,容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃,10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。

宝宝吃西瓜的注意事项

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1、西瓜属于凉性食物,吃多了容易腹泻,所以一开始一定要少量,如果宝宝较小,可以榨汁,并加水适量稀释,降低甜度和对甜的敏感。如果已经长出了磨牙,可直接咀嚼。

2、尽量选择熟透、新鲜的西瓜,为了宝宝的肠胃健康,不要给宝宝吃冰镇的西瓜。

3、建议吃西瓜的时间是:哺乳两小时以后,也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味,又可以促进西瓜的吸收。

4、西瓜要切小块一些,去掉籽,以免瓜籽误入气管,发生危险。

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编辑 举报 2021-06-06 23:54

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